ライフログのはじめ方

日常の生活を記録し、データとして残していく「ライフログ」。ブログで日記を書くことや、毎日食べたものを写真に撮って残していくといったことも、ライフログの1つです。記録をサポートしてくれるオンラインサービスやアプリもたくさんあります。

手動で記録するのは面倒で...という場合も心配ありません。スマートフォンやウェアラブルデバイスを利用すると、位置情報や睡眠時間などは自動的に記録することができます。体重計などの測定機器もクラウド化が進んでいますので、さまざまなデータが自動的に記録され、簡単に管理できる時代になっているのです。